論理療法のABC理論

[コミュニケーション戦略用語]

アルバート・エリスが提唱した論理療法の基礎理論。Aはactivating event(ある出来事)、Bはberief(信念)、Cはconsequence(結果としての感情)を意味する。人間が持つ感情「C」は、様々な出来事「A」から直接もたらされるのではなく、自分自身が持っている信念や思い込み、不合理な考え方「B」を経てもたらされるものと考える。従って、論理療法では、不合理な信念や思い込みを、合理的な考え方に変化させた後に、問題解決に導いていくとされる。





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